Недосыпание...

[Mario]

Мне интересно узнать, только я засыпаю на уроках или кто-то ещё?

Мне кажется это из-за недосыпания... Раскажите кто знает, сколько нужно спать, чтобы не засыпать .

[N3rzhuL]

Ложусь обычно в 2:00, просыпаюсь в 7:00 - 7:30. В школе никогда не засыпал, да и вообще сонным не чувствую ся, привык, гы :)

[FANNER]

В будние дни я ложусь в 0.30, встаю где-то в 8.00, в выходные ложусь в 1.00-1.30, встаю где-то в 10.30! Лично для меня, чтобы полностью выспаться хватает 9 часов, для некоторых людей хватает и 7, для некоторых и 10 мало :) ! В будние дни встаю я с трудом, иногда даже, когда одеваюсь в школу засыпаю ;) , ну в выходные, само собой, я всегда высыпаюсь! Мой рекорд - лёг в 0.30, встал в 15.00 :) ! В школе уснул один раз, не так давно, на уроке экономики... Изменено 14 февраля, 2006 пользователем FANNER

[Mr.Evil]

Обычно никогда не засыпаю, только когда в лицей ездил спал в метро. А вот если по синему делу, то было и не однаократно.

[Venik]

Сплю мало, максимум 5-6 часов, в будни, в выходной около 9-10 часов, кофе жру ящиками...

[Demonick]

ВЕНИК

Смотри сердечко эти ящики не выдержит :)

[СиДжей]

Сплю по 8-10 часов :) по будням(по 8-ем когда в школу на 7-30, а по 10, когда на 9-00 ) . Но вот вчера лёг в 22-30, и встал пораньше(дабы пошпилить в LFS ), и начал засыпать на 1-ом урок . Кофе не пью вообще...

[WiLd_Tuning]

А я вот сплю по 8-9 часов.Встаю ужасно тяжело,глаза не продрать блин.Но стоит очутится в любом месте,где много народа,то сразу вливаюсь в суматоху,сон ка рукой снимает.НО стоит прийти домой,то опять клонит в сон.

[tommu]

Сплю примерно по 6 часов в день. Ложусьв 23:00-23:30 встаю обычно в 6 часов утра (в универ ехать через весь город). Встаю ОООЧЕнь тяжело, весь мир про себя проклинаю, хотя рано ложиться не могу.В необычных местах в трезвом состоянии не засыпал, только в маршрутках по дороге в универ.

[2-R]

лодусь в 1.00 встаю в 6.30..ни фига не высыпаюсь... но лекции первой парой спасают положение)))

[Falkrum]

Неважно когда я лягу, важно когда я встану! Если часов 10:00-10:30 - самое-то никаких намёков на сонное состояние. Встаю в 7:00, в универе на парах мог бы храпеть как убитый, но не делаю этого, т.к. не могу позволить себе пропустить лекции.

[N3rzhuL]

Ложусь в 1:00 - 3:00 если в выходные, а так в 1:00 если в школу. Встаю и умываюсь как бот (сам дрыхну, а рефлексы пашут :) ) как только где-то вне дома - сна нет. Люблю тож пораньше встать, что-бы в СА пошпилить :)

[Mario]

Если ты подросток, то важно!!! Человек ростёт только в промежуток времени с 9.00-12.00!!! Если хочешь не расти ложись позже 12! :)

[FANNER]

2Mario

Если ты подросток, то важно!!! Человек ростёт только в промежуток времени с 9.00-12.00!!! Если хочешь не расти ложись позже 12!

А это доказано? Хотя по себе могу сказать, начиная с того времени, как я стал ложиться после 0.00, а это где-то 2 года я стал гораздо меньше расти :) , конечно я расту, но довольно медленно :( ! Кофе, кстати не пью, в месяц наверно 3-5 раз, ну и впринципе, для меня как и для Falkrum`a важно, когда я встану :) !

[Mario]

2Mario

А это доказано? Хотя по себе могу сказать, начиная с того времени, как я стал ложиться после 0.00, а это где-то 2 года я стал гораздо меньше расти :) , конечно я расту, но довольно медленно :( ! Кофе, кстати не пью, в месяц наверно 3-5 раз, ну и впринципе, для меня как и для Falkrum`a важно, когда я встану :) !

<{POST_SNAPBACK}>

Доказано! По себе знаю тоже, раньше не рос ложился спать в 23.30 сейчас в 22.00 макс и я вырос за 2-3 месяца на полголовы

[DEALER]

как какой раз инодга сплю по 10 часов после работы или меньще бывает и прим 7-8.А стаю в выходных полдень а в рабочий дни когда нада .

[N3rzhuL]

Если ты подросток, то важно!!! Человек ростёт только в промежуток времени с 9.00-12.00!!! Если хочешь не расти ложись позже 12! :)

<{POST_SNAPBACK}>

Гы, уже где-то 2 года такой режим дня, за зиму выпахал на 7 сантиметров :) Где-то читал, что для востановления енергии, человеку нужно 3 (!) часа сна, а всё остальное - то уже для биополя или ещё чего-то там :)

[Fl@sh]

Уж не знаю что там чтоб расти-не расти. Это мне точно не надо.

Но вот что не высыпаюсь- это факт...

Раньше (года полтора назад) по выходным и каникулам ложился часов в 6-7 утра, и то только потому, что мама уже вставала и начинала "намекать" чтобы я перся спать... Рекорд тогда- лег почти в 10.

А сейчас еле до 3-4 для инета доживаю...

По будням ложусь чаще всего в 23-24, встаю в школу в 7:30. В школе передвигаюсь на автопилоте...

[СиДжей]

В школе передвигаюсь на автопилоте...

Это как?

[N3rzhuL]

Это как?

<{POST_SNAPBACK}>

По рефлексам ;) Мозг спит а тело пашет по заранее приобретённой схеме координаций движений :)

[J@R]

Ну наконец-то инет мне врубили!

Я думаю что с многими такое случается. Но на уроках у меня такого вроде небыло, спать хочу иногда, но не засыпаю. Помню в метро было разок, заснул, просыпаюсь вижу что-то станция знакомая, но поздно, двери уже закрылись. Это было когда я в школу ехал. Хотя такое вроде было не один раз.

По будянм ложусь в 23:00 иногда и в 00:00. А просыпаюсь в 7:00. А по выходным ложусь когда захочу, могу и 23:00, могу намного позже, но просыпаюсь по выходным как можно раньше. Если я раньше наоборот хотел выспаться, то теперь наоборот, нехочу. Утром перед школой иду на автомате, разбудить меня сложно, даже если рано спать лечь, будильник, это для меня безполезно, что есть, что нету.

[Fl@sh]

По рефлексам Мозг спит а тело пашет по заранее приобретённой схеме координаций движений

Вот так :)

 

2J@R

Для меня тоже будильник - раньше было нечто из области фантастики... Да что будильник- пушкой было не разбудить.

История небольшая даже была...

Для начала краткое вступление.

У нас в квартире две двери. Во "внешней" стоит самый обычный врезной замок- т.е. если вставить с одной стороны ключ, то с другой открыть будет невозможно. А у нас ключ постоянно висел в двери.

Так вот, собственно... Помню года 3 назад мама однажды проработала до ночи, а я уже спать лег. Про ключ естественно забыл вообще... Она пришла часа в 2 ночи, стучала, звонила, звонила по телефону от соседей (сосед тоже до ночи работал, там же). Мне как-то до фонаря это было...

Ну маме и пришлось просить соседа дверь "колупнуть", чтобы домой попасть. Об этом всем я узнал только утром. Тем же днем пришлось замок менять...

[J@R]

2J@R

Для меня тоже будильник - раньше было нечто из области фантастики... Да что будильник- пушкой было не разбудить.

История небольшая даже была...

Для начала краткое вступление.

У нас в квартире две двери. Во "внешней" стоит самый обычный врезной замок- т.е. если вставить с одной стороны ключ, то с другой открыть будет невозможно. А у нас ключ постоянно висел в двери.

Так вот, собственно... Помню года 3 назад мама однажды проработала до ночи, а я уже спать лег. Про ключ естественно забыл вообще... Она пришла часа в 2 ночи, стучала, звонила, звонила по телефону от соседей (сосед тоже до ночи работал, там же). Мне как-то до фонаря это было...

Ну маме и пришлось просить соседа дверь "колупнуть", чтобы домой попасть. Об этом всем я узнал только утром. Тем же днем пришлось замок менять...

Аналогично!!! :) У меня такая-же ситуация была!!! Только было это год назад. В часов восемь вечера я отключился, помню устал тогда очень. Так вот, мама пришла где-то в часов девять вечера, а я ещё спал. Она звонила, никто не открывал, она открыла первую дверь (у нас тамбур на две квартиры), а вторую не смогла, ключ в замке был. Она где-то пол часа стучала, а то и больше, била в дверь, пока я в конце-концов не проснулся. Так вот.

[EgoretZ]

Я обычно ложусь в 3-4 часа ночи.. точнее утра.. сплю до 7, и иду на работу. Причём спать не хочется.. Можете не верить, но 3-4 часа сна для меня - более чем достаточно.. Привык уже. А раньше и в траликах засыпал - на конечной будили, и в метро, и на парах в универе.. преподы ловили, ругали, но не помогало..

 

Кофе ненавижу, к тому же мне от него ещё сильнее спать хочется... Вот зелёный чай - супер, помогает..

 

Вот только зрение не супер от долгого сидения за компом.. это вообще отдельный разговор.. Учитывая, что я учусь в Белорусском государстенном университете информатики и радоиэлектроники, у меня вся учёба за компом проходит.. Плюс я работаю в НИЛе гродненского университета, там тоже целый день за компом.. Ещё и моделю.. короче, полная попа.. А ещё надо успеть с друзьями\подружками встречаться-гулять, на диско сходить, на пивасик... Какой же я занятой человек. оказывается! :) ;) :)

[burik]

да народ.....прям, в большинстве своёмиз вас мало сов, вот я обычно в будни дни ложусь в 2-4, просыпаюсь в примерно в 8, на автомате только умываюсь, дальше уже всё делаю осознанно,но также и люблю крепко поспать, вот както раз лег в 23:00( выходной был) уж очь спать хотелось, а проснулся в 22:00 следующего дня, хотите верьте, хотите нет, но таков мой рекорд,,кофЭ особо не употр*цензура*ю, но вот када в чайнике не окажеЦа заварки(какойнить добрый человек выпил весь чай) то не побрезгую и кофЕМ,засыпаю редко в метро, попути в шарагу,также редко на парах,(особенно раньше любил спать на парах, у нас училка одна.........) хотя ето уже не в тему